「カイロプラクティックを受けてみたいけど、何か準備は必要？」
「初めてだから、ちょっと不安…🤔」
私も、初めて受ける前はそうでした。今回は、実際に受けて「知っておきたかった」と思ったことをまとめます😊🌱
💰 ①料金のこと
私が一番知っておきたかったのは、料金です。
ただ、お金のことは聞きづらいと感じる方も多いと思います。予約のときやホームページで、初回の料金や通う回数の目安を確認しておくと安心です📱✨
分からないことは、事前に聞いておきましょう☝️
🗣️ ②身体のことは正直に伝える
問診では、今気になっていることや、過去のケガ、通院中の病気などを聞かれます。
私は数年前に手術を受けていて、「無理に動かされたら痛むかもしれない」と不安でした😟
そこで正直に伝えたところ、配慮しながら進めてもらえたので、痛みを感じることなく、今も通えています😊
身体の状態や不安なことは、遠慮せずに伝えることが大切だと感じました🌿
👕 ③動きやすい服装
姿勢を確認したり、身体を動かしたりするので、動きやすく、締め付けすぎない服がおすすめです👚
迷ったら、事前に確認すると安心です。
「どんな服装がいいですか？」と聞いてみても大丈夫ですよ😊
😌 ④苦手なことや、分からないことは聞いていい
「強い刺激は苦手です」
「これは何をするものですか？」
「この姿勢は少し不安です」
など、気になることは遠慮せずに伝えて大丈夫です🙆♀️✨
我慢せず、自分が安心できるようにコミュニケーションを取ることが大切です🤝
⚠️ ⑤体調が悪いときは無理をしない
発熱や、急に強い痛みが出たときは、まず医療機関への相談を考えましょう🏥
通院中の病気がある場合や、身体のことで心配なことがある場合も、事前に確認しておくと安心です。
「予約したから行かなきゃ」と無理をせず、その日の体調を優先してください🌱
🌱 実際に受けて気づいたこと
実は私は、自分の姿勢が悪いと思っていませんでした。
だから最初は、「カイロに通わなくてもいいのでは？」と思っていました🤔
でも、実際に自分の姿勢を見てもらって、現状を知ることができました。
先生からは、このままだと将来いろいろな症状が出る可能性があると教わり、今から対策しやすくなったと感じています✨
一番印象に残っているのは、自分の体を知らなかったということです。
問診票は自分で書いたのですが、先生に話を聞いてもらううちに、自分でも気にしていなかった症状が「これも、これも」と出てきました😳
自分では当たり前だと思っていたことも、話してみると身体からのサインだったのかもしれません。
だからこそ、施術を受ける前に、自分の身体について思い当たることを整理しておくとよいと思います📝
📌 まとめ
- 料金は、予約時やホームページで確認しておく💰
- 身体の状態や不安なことは、正直に伝える🗣️
- 動きやすい服装で行く👕
- 苦手なことや、分からないことは聞いていい😌
- 体調が悪いときは無理をしない⚠️
- 自分の体は、案外知らないもの🌱
初めてのときは、誰でも緊張すると思います。
無理せず、聞きたいことは聞いて、安心して受けてみてください😊✨
自分の身体と向き合う、よいきっかけになるかもしれません🦴🌿
※このブログは学習記です。専門家による診断や治療の代わりにはなりません。体の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください🏥
