健康習慣

「カイロプラクティックの体操って、どんなことをするの？🤔」カイロでは、セルフケアの一環として、器具を使った体操があります。その一つが、ゴムバンドを使った体操です💪（ゴムバンドのほかにも、器具はあります。）今回は、このゴムバンド体操について、...

「身体を整えたいけれど、毎日カイロプラクティックに通うのは難しい…🤔」学習中の私も、そう感じています。そこで今回は、私が実際に取り組んでいるセルフケアと、実践して感じたことをまとめます🐧🌿姿勢については、こちらで紹介しています。よければ、あ...

「姿勢が悪いのは分かっているけど、どうすればいいの？🤔」私も、そう思っていた一人です。カイロプラクティックを学習中の私は、実際に施術を受けたとき、担当の先生からこう教わりました。「姿勢が悪くなる原因には、生活習慣が大きく関係しています」その...

「気づいたら背中が丸くなっている…🤔」「姿勢を良くしようと思っても、いつの間にか猫背に戻ってしまう…💦」私もそうでした。というより、自分の姿勢が悪いことにすら、気づいていませんでした😳カイロプラクティックを学習中の私が、施術を受けて教えても...

「骨盤がゆがんでいますね」と言われたことはありますか？🤔私は以前、「骨格はみんな同じだから、ゆがむことなんてあるの？」と思っていました。今回は、実際に施術を受けて、先生から教えてもらった自分の骨盤の状態と、私が気づいたことをまとめます🐧🌱🦴...

「カイロプラクティックを受けてみたいけど、何か準備は必要？」「初めてだから、ちょっと不安…🤔」私も、初めて受ける前はそうでした。今回は、実際に受けて「知っておきたかった」と思ったことをまとめます😊🌱💰 ①料金のこと私が一番知っておきたかった...

「カイロプラクティックって、何回くらい通えばいいの？🤔」初めて受けるとき、私も気になっていました。「〇回通えばＯＫ！」という決まった回数は、ないようです。身体の状態や生活習慣、通う目的によっても変わります☝️今回は、私の通い方がどう変わって...

「カイロプラクティックって、そもそも何？」🤔名前は聞いたことがあるけど、「整体と何が違うの？🤔」「ボキボキするやつ？😳」そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？😊私も、学び始めるまでは、はっきりとは分かっていませんでした📚今...