カイロでは実際に何をするの？初めて受けたときの流れ🦴

「じゃあ、実際にカイロでは何をするの？🤔」

そんな疑問に、私が受けたときの流れに沿って、お答えします😊

そもそもカイロとは何か、については、こちらにまとめています。

👉 カイロプラクティックとは？施術とセルフケアの違いも整理してみた🦴✨

📝 ①まずは問診

問診票に、今の体の状態や生活習慣を書きます。

書いたあとは、その内容をもとに、先生がさらに詳しく聞いてくれます。

私は、問診票を書いているときと、先生に話を聞いてもらったときに、「自分って、こんなに気になるところがあったんだ😳」と気づきました。

立った状態で姿勢を見たり、体を動かしたりして、姿勢、骨盤や背骨、動き、左右のバランスなどを確認してもらいます。

自分では気づかなかった左右差を、ここで知ることもあります。

実際に体に触れて、筋肉や関節、骨盤などの状態を確認してもらいます。

見るだけでは分からないことがあるため、「見て、動かして、触って確認する」流れでした。

体の状態を確認したあとに、施術が行われます。

「ボキッ」というイメージがあるかもしれませんが、体の状態に合わせて、関節や筋肉への手技、ストレッチなどが行われると、私は感じました。必ず音を鳴らすわけではないようです。

施術のあとに、もう一度体を動かしたり、姿勢を確認したりして、施術前との違いを確認します。これを「再評価」というそうです。

私は、初めて受けたとき、この時点で体が軽く感じて、感動しました😭

施術のあとは、ストレッチ、運動、姿勢、睡眠、栄養など、日常生活でできることについても、教えてもらえます。

私はまだ学習中なので、分かったことが増えたら、また書き足します。

※このブログは学習記です。専門家による診断や治療の代わりにはなりません。体の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。