「カイロプラクティックと整体って、何が違うの？🤔」
そう思って調べてみても、よく分からないことが多いですよね。
私は、整体、マッサージ、エステ、そしてカイロを受けたことがあります。今回は、それぞれを同じ形で並べて、私が感じたことをまとめます😊
お店や施術する人によって、内容は大きく違うと思います。あくまで、私が受けたところの話として読んでください。
🛏️ ①整体
【流れ】
最初に、「どんなことが気になりますか？」と軽く聞かれました。そのあと、ベッドに寝転がって、施術を受けました。背骨と首の矯正（いわゆる、ボキボキと音がするもの）があり、終わってからストレッチのアドバイスを少し受けました。合計で、1時間くらいでした。
【受けたあと】
体が軽くなった？という感じでした。
【私の感想】
首の矯正は、かなり怖かったですが、痛みはありませんでした。
💆 ②マッサージ
【流れ】
手足のマッサージと、頭や肩のマッサージを、オイルを塗って行うものでした。頭皮のマッサージのときに、頭皮が硬いので、将来、髪が薄くなるかもしれないと言われました。
【受けたあと】
特に変わりはありませんでした。
【私の感想】
受けている間は、気持ちよかったです。ただ、私個人としては、気持ちいい以外のメリットは感じませんでした。リラックスする、という感じでした。
🌸 ③エステ
【流れ】
最初に、機械で肌の調子を調べました。そのあと、足と手のマッサージをして、顔のエステ、という流れでした。
【受けたあと】
通うたびに、肌を調べたときの数値が上がっていました。
【私の感想】
私は化粧品に興味がなかったので、肌が良くなったのかどうかは、自分では分かりませんでした。ただ、数値が上がっていたので、「効果はあるのかな？」と思いました。
🦴 ④カイロ
【流れ】
問診票を書いて、先生に話を聞いてもらったあと、姿勢を見てもらったり、体に触れて確認してもらったりして、施術を受けました。
👉 カイロでは実際に何をするの？初めて受けたときの流れ🦴
【受けたあと】
体が軽く、スッキリした感覚になりました。
【私の感想】
施術は痛くありませんでした。揉みほぐしではないので、「気持ちいい」という感覚は、あまりありません。ただ、自分の姿勢や体の状態を知るきっかけになりました。
👉 カイロって痛いの？初めて受けた私の体験🦴😊
通う中で、ゴムバンド体操などのセルフケアも教わりました。
👉 カイロの体操ってなに？🤔
🔍 ⑤4つを並べてみると
【受けたあと】
・整体：体が軽くなった？という感じ
・マッサージ：特に変わりなし
・エステ：通うたびに、肌の数値が上がっていた
・カイロ：体が軽く、スッキリ
【私が感じたこと】
・整体：首の矯正は怖かったが、痛みはなかった。ストレッチのアドバイスもあった
・マッサージ：受けている間は気持ちいい。それ以外のメリットは感じなかった
・エステ：自分では分からなかったが、効果はあるのかなと思った
・カイロ：気持ちいい感覚は少ないが、自分の体を知るきっかけになった
どれが良い、悪いということではなく、目的によって、合うものは違うと思います。ただ、私にとって、一番「自分の体を知る」という感覚があったのは、カイロでした。
🌱 ⑥選ぶときに
「リラックスしたい」のか、「体の状態を知りたい」のか、「肌のケアをしたい」のか。自分が何を目的にしたいのかを考えると、選びやすいと思います。
不安なことがあれば、受ける前に伝えておくと安心です。
👉 初めてカイロを受ける前に知っておきたかったこと｜私の体験から🦴✨
📌 まとめ
・私は、整体、マッサージ、エステ、カイロを受けたことがある
・整体は、体が軽くなった？という感じ。首の矯正は怖かったが、痛みはなかった
・マッサージは、気持ちいいが、そのあとは特に変わりなく、メリットは感じなかった
・エステは、数値が上がっていたので、効果はあるのかなと思った
・カイロは、体が軽くスッキリし、自分の体を知るきっかけになった
私はまだ学習中なので、分かったことが増えたら、また書き足します。
※このブログは学習記です。専門家による診断や治療の代わりにはなりません。体の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。
